90分の睡眠サイクル（レム・ノンレム睡眠）に合わせて、スッキリ目覚められる就寝・起床時刻を計算。寝たい時刻から起きる時間を、起きたい時刻から寝る時間を、それぞれ6候補提示します。
睡眠は約90分周期でレム睡眠（浅い眠り）とノンレム睡眠（深い眠り）を繰り返します。サイクルの終わり（レム睡眠時）に起きるとスッキリ目覚めやすいとされています。理想的な睡眠時間は5〜6サイクル（7.5〜9時間）。外部送信なし。